自控力是什么​ 自控力是人们对外界诱惑和自身行为习惯的自我控制能力。​ 自控力分为三个方面：我不要，我要做，我想要。​ 这种能力来自于大脑的前额皮质。他控制着我们关注着什么，想着什么。甚至能影响我们的感觉，如果刷手机，打游戏爽一把。但前额皮质右边的区域会告诉